H-bjælker er en populær type konstruktionsbjælke. De hedder 'H-stråle' på grund af deres 'H'-form set fra siden.
Disse bjælker ligner meget I-bjælker, men er tungere, med bredere flanger og tykkere centrale baner.
Denne struktur af H-bjælken gør, at den kan modstå større belastninger, hvilket gør H-bjælken til et foretrukket valg til tungere konstruktioner og højhuse.
Desuden giver den bredere flange på en H-bjælke et større overfladeareal, hvilket er særligt fordelagtigt med hensyn til lastfordelingen.
H-bjælker er således almindeligt anvendt i brobyggeri og forskellige andre konstruktioner, der kræver stærk vandret og lodret støtte.
Disse funktioner giver bjælken mere bæreevne end I-bjælken.
